טיפול טבעי בשיעול: מה עושים בשיעול יבש ובשיעול לח?

טיפול טבעי בשיעול הוא כנראה הנושא שאנחנו נשאלים עליו הכי הרבה ברגע שהחורף מתחיל, ובעיקר על ידי הורים לילדים שמשתעלים בלילה. שיעול הוא לא מחלה בפני עצמה אלא מנגנון הגנה: הדרך של הגוף לנקות את דרכי הנשימה מליחה, מגירויים ומחיידקים. לכן המטרה היא לא "להשתיק" אותו בכל מחיר, אלא לעזור לגוף לעשות את העבודה בנוחות. ריכזנו כאן איך מזהים איזה שיעול יש לכם, מה אפשר לעשות בבית לילדים ולמבוגרים, ומתי צריך לפנות לרופא.

שיעול יבש או שיעול לח: למה זה משנה?

שיעול יבש הוא שיעול ללא ליחה, שמרגיש כמו דגדוג או גרד בגרון. הוא נפוץ בתחילת צינון, בסוף מחלה ויראלית, באוויר יבש ובאלרגיות. הוא לא מוציא כלום, ולכן הוא בעיקר מעייף ומפריע לישון.

שיעול לח, או ליחתי, מגיע עם הפרשות, ושומעים בו את הליחה "זזה". זה שיעול שעושה עבודה חשובה: הוא מפנה את ההפרשות מדרכי הנשימה. כאן המטרה היא לעזור לליחה להתרכך ולצאת, ולא לעצור את השיעול.

ההבחנה בין השניים קובעת מה יעזור. מה שמרגיע שיעול יבש לא תמיד מתאים לשיעול לח, ולהפך.

סוגי שיעול ומה כל אחד מהם צריך

הטבלה הבאה עוזרת לזהות את סוג השיעול, אבל היא לא מחליפה בדיקה של רופא:

ברוב המקרים, שיעול שמגיע עם צינון חולף תוך שבוע עד שלושה שבועות, גם בלי טיפול מיוחד.

טיפול טבעי בשיעול: מה אפשר לעשות בבית?

הבסיס פשוט ולא מחייב שום מוצר: לשתות הרבה, כי נוזלים מרככים את הליחה ומקלים על הגרון. לשמור שהאוויר בבית לא יהיה יבש מדי, ולאוורר את החדר. לנוח, ולהגביה מעט את הראש בשינה כדי להפחית את הטפטוף לגרון. מגיל שנה ומעלה, כפית דבש לפני השינה היא דרך מוכרת להרגעת שיעול לילי.

כשרוצים לתמוך בגוף מבפנים ולסייע למנגנון השיעול לפעול ביעילות, סירופ אזוב וסמבוק מתאים גם לשיעול יבש וגם לשיעול לח. האזוב עשיר בקרבקרול ובתימול, שידועים ביכולת החיטוי והפחתת הדלקת שלהם, והסמבוק השחור משמש מסורתית בהצטננות ובשפעת. הסירופ מתאים מגיל שנה, וגם בהריון ובהנקה, אבל אינו מתאים לסוכרתיים.

בשיעול ליחתי חשוב לדעת שבימים הראשונים של הסירופ יכולה להיות תחושה של יותר ליחה. זה סימן שהגוף מפנה אותה החוצה. במקרה כזה עדיף לתת את המנות במהלך היום, ולא ממש לפני השינה.

מבחוץ, קרם אזוב נמרח על בית החזה והגב העליון, באזור הריאות. מחממים מעט קרם בין כפות הידיים ומורחים בתנועה של לב: כל יד הולכת לכיוון שלה. אצל ילדים ותינוקות אפשר לחזק במריחה גם על כפות הרגליים. הקרם מתאים מגיל חצי שנה, ולנשים בהריון ומניקות.

בשיעול עם הרבה ליחה, אחרי המריחה כדאי לטפוח קלות על הגב העליון עם כפות ידיים קעורות. הטפיחות עוזרות להפריד את הליחה מדפנות הריאה. אחר כך עושים שוב תנועת לב כדי לפזר אותה ולעזור לה לצאת. הטיפול הזה יעיל במיוחד לפני הלילה, כשהגוף פנוי להתאוששות.

להקלה על הנשימה בלילה, אפשר לטפטף טיפה של שמן אתרי לבנדר על דש הבגד או על קצה הכרית והמזרון, כך שהריח יגיע לאף. הלבנדר מרגיע, מחטא את החלל ומסייע להרפיית שרירי מערכת הנשימה. הוא מתאים להרחה מגיל 3 שבועות, ולתינוקות עדיף לשים אותו על הבגד או על קצה המזרן ולא ישירות על העור.

כשהשיעול מגיע יחד עם כאב גרון או צרידות, תרסיס אזוב לגרון יכול להשלים את הטיפול ולהרגיע את הגירוי.

מה כדאי לדעת על שיעול אצל ילדים?

• לא כל שיעול צריך לעצור: שיעול לח מנקה את הריאות. המטרה היא להקל ולעזור לליחה לצאת, לא להשתיק אותו.
• דבש רק מגיל שנה: מתחת לגיל שנה דבש אסור, בגלל סכנת בוטוליזם.
• מים, מים, מים: ילד חולה שותה פחות. כדאי להציע לו שתייה בתדירות גבוהה, גם בכמויות קטנות.
• שינה עם ראש מוגבה: כרית נוספת מתחת למזרון (לא מתחת לראש של תינוק) מפחיתה את הטפטוף לגרון.
• חזרה למסגרת: שיעול קל שנשאר אחרי שהחום ירד הוא תופעה שכיחה, ובדרך כלל אינו סיבה להשאיר את הילד בבית.

מתי שיעול מחייב רופא?

שיעול קל הוא חלק מהחורף, אבל יש מצבים שבהם לא מחכים. פנו לרופא מיד כשיש קושי בנשימה, נשימה מהירה, שקיעה של העור בין הצלעות או מתחת לצלעות, שפתיים כחלחלות, צפצופים, או צליל צורם בשאיפה במנוחה. גם חום גבוה שנמשך, ישנוניות חריגה, סימני התייבשות, ליחה עם דם, התקפי שיעול שמסתיימים בהקאה או בשאיפה "שורקת", ושיעול שהתחיל בפתאומיות אחרי השתנקות מחייבים בדיקה. תינוק מתחת לגיל שלושה חודשים עם חום צריך להיבדק מיד.

כשהשיעול הוא חלק מצינון רחב יותר, עם נזלת, גודש וחום, כתבנו בהרחבה גם על טיפול טבעי בדלקות במערכת הנשימה.

למה לבחור בנוביקס?

בנוביקס אנחנו מגדלים את האזוב והלבנדר בעצמנו, בשדות מושב שעל שברמת הגולן, ללא ריסוסים, ומפיקים מהם את החומרים הפעילים בשיטות מסורתיות. כל צורת מיצוי, כמו חליטה, הידרוסול, טינקטורה ושמן תשרית, מוציאה מהצמח חומרים פעילים אחרים, וכך כל מוצר מקבל ספקטרום טיפולי רחב.

האזוב שלנו הוא האורגנו הסורי, הזעתר המקומי של ארץ ישראל, שהתפתח באקלים ובסביבה שבהם אנחנו חיים. את כל מוצרי האזוב ריכזנו בקטגוריית מוצרי אזוב. כל המוצרים מאושרים על ידי משרד הבריאות, מיוצרים במפעלים בעלי תקן GMP, ומוצרי הבליעה כשרים בהשגחת הבד"ץ.

שאלות נפוצות

כמה זמן נמשך שיעול אחרי צינון?

שיעול שמגיע עם צינון חולף לרוב תוך שבוע עד שלושה שבועות. לעיתים נשאר שיעול יבש ומעצבן גם כמה שבועות אחרי שהמחלה עצמה עברה, כי דרכי הנשימה עדיין רגישות.

מאיזה גיל אפשר לתת סירופ אזוב וסמבוק?

הסירופ מתאים מגיל שנה, וגם לנשים בהריון ומניקות. הוא מכיל סוכר, ולכן אינו מתאים לסוכרתיים. המינון משתנה לפי גיל, והוא מפורט בעמוד המוצר ועל גבי האריזה.

האם אפשר לתת דבש לתינוק שמשתעל?

לא לפני גיל שנה. דבש אסור לתינוקות מתחת לגיל שנה בגלל סכנת בוטוליזם. מגיל שנה ומעלה, כפית דבש לפני השינה היא אחת הדרכים הפשוטות והמוכרות להרגעת שיעול לילי.

למה השיעול מחמיר בלילה?

בשכיבה, הפרשות מהאף והסינוסים מטפטפות לאחור לגרון ומגרות אותו, וגם האוויר בחדר נוטה להיות יבש יותר. הגבהה קלה של הראש, שתייה חמימה לפני השינה ואוויר שאינו יבש מדי יכולים להקל.

מתי שיעול אצל ילד מחייב פנייה מיידית לרופא?

כשיש קושי בנשימה, נשימה מהירה או שקיעה של העור בין הצלעות, שפתיים כחלחלות, צפצופים, שיעול נובח עם צליל צורם בשאיפה, חום גבוה שנמשך יותר משלושה ימים, ישנוניות חריגה או סימני התייבשות. תינוק מתחת לגיל שלושה חודשים עם חום צריך להיבדק מיד, בכל מקרה.

האמור לעיל מבוסס על גישות נטורופתיות והרבליסטיות מסורתיות ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה לגבי ילדים, הריון או מחלות רקע, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל.